MODALES DE LOS NIÑOS EN LA MESA
La creación de buenos hábitos
alimenticios se crean desde pequeños, por eso hay que moldear buenas actitudes
en los pequeños para que aprendan a comer por su cuenta.
Antes que nada, según señala el
portal www.solohijos.com, los padres deben manifestar una actitud positiva y
paciente para enseñar a los pequeños a compartir en la mesa. Además, cabe
recordar que las prisas y la impaciencia son los peores errores que se pueden
cometer.
El primer consejo es que los
pequeños se integren a la mesa cuanto antes.
Aunque él ya haya comido, lo importante es que se acostumbre a estar en
la mesa a través de su silla especial.
Se le puede dar un pedazo de pan o fruta para que reconozca que este es
el sitio donde se ingieren los alimentos.
Durante la comida es mejor no
hablar de cosas inquietantes ni discutir de problemas, y aprovechar
para hablar de cosas positivas que fomenten el buen ambiente. Respecto a
los modales, no se debe ser rígido. Hay que recordar que los pequeños deben
experimentar qué es comer con las manos y muchas veces se mancharán; asimismo,
es conveniente que los padres dejen que los niños utilicen la cuchara para que
se acostumbren a hacerlo.
Por ningún motivo se debe utilizar la comida para tranquilizar,
premiar o castigar los pequeños. Hay que eliminar todas esas frases como "si no te acabas la verdura no crecerás
ni tendrás fuerza", "como te has portado tan mal, te quedas sin
postre". Actuar así, hará que los pequeños asignen un valor emocional a
los alimentos y esto puede repercutir en su aceptación o negación de comida.
Los padres deben definir un
horario específico para tomar la comida.
De esta manera los pequeños sabrán que tomar los alimentos es parte de
su rutina y siempre estará pendiente de comer.
FUENTE: PrensaLibre
